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Archives de catégorie : homme
Guide de survie (Covid-19)
Accroc vous offre ce coffre d’outil pour vous aider à passer à travers la période de distanciation sociale. Prenez soins de vous et de votre famille. On reste calme et on utilise notre Temps d’Arrêt, le 4-4-8, le Reset… Ça … Continuer la lecture
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Violence psychologique, signes avant-coureurs
La violence psychologique est beaucoup plus répandue qu’on ne le pense. Voici comment reconnaître les signes avant-coureurs de celle-ci. Les manipulateurs ont des comportements qui permettent de les repérer très tôt dans une relation. La victime potentielle peut alors choisir de poser immédiatement des limites ou de quitter la relation. Continuer la lecture
VIOLENCE PSYCHOLOGIQUE
C’est la violence la plus méconnue. Elle peut être subtile et difficile à identifier. Propos dénigrants, humiliations, interdictions, contrôle, menaces, intimidations… Les agressions psychologiques ne laissent pas de marques sur le corps, mais elles font très mal et peuvent terroriser. Jamais anodine, cette violence atteint profondément l’estime de soi et la santé des victimes. Continuer la lecture
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Vidéo: Le contrôle dans une relation conjugale
après les critiques sur le repas, les amies, c’est au tour des vêtements que Marie souhaite porter pour la soirée. Là encore Fred mélange les tons (ce qui est déstabilisant pour la personne en face) une fois c’est sur le ton des reproches, une fois sur le ton de la blague, avec une modulation de la voix, plus ou moins forte pour en imposer à Marie. Là encore elle essaye de résister… réaction de Fred : hausse de la voix, regards noirs. Marie ne veut pas que ça dégénère, donc ne va pas à l’escalade. Là encore Fred essaye de faire croire à Marie que c’est elle qui est en tort, avec en plus de la moquerie sur ses goûts vestimentaires. Continuer la lecture
Le rôle du père dans l’éducation des enfants
Aujourd’hui, les pères sont amenés à prendre une place de plus en plus importante dans le quotidien de leurs enfants, et c’est tant mieux! Cela dit, ce n’est pas toujours facile pour les papas de prendre la place qui leur revient. Et ce n’est pas nécessairement facile pour les mamans de les laisser la prendre! Continuer la lecture
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C’est le contrôle et non la colère qui est au coeur de la violence
Les individus ont souvent tendance à penser que la colère est au centre de la violence. Par contre, il s’agit d’un mythe que nous devons déconstruire. Plusieurs actes de violence ne se produisent pas nécessairement lorsque la personne est en colère. Bien que la violence conjugale soit souvent perçue comme une perte de contrôle, celle-ci est, au contraire, une « prise de contrôle » d’une personne sur une autre. Continuer la lecture
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Mieux me connaître
Apprendre qui je suis Souvent on connaît plus notre partenaire et nos enfants que nous même. Voici un exercice qui va vous permettre de vous centrer sur vous-même. Quelles sont mes qualités ?__________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Quelles sont mes choses à … Continuer la lecture
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Vidéo: Les enfants exposés à la violence
Ce clip démontre un exemple des conséquences pour les enfants d’être exposés à la violence conjugale. Il ne faut pas oublier que les enfants reproduisent ce que les adultes font. Quels modèles voulez-vous donner à vos enfants? Voir la vidéo … Continuer la lecture
La violence familiale
La violence familiale se définit comme un comportement abusif dans le but de contrôler ou de faire du tord à un membre de sa famille ou à une personne qu’il ou elle fréquente.
La violence familiale peut prendre différentes formes de maltraitance physique et psychologique, ainsi que de la négligence commise par des membres de la famille ou un partenaire intime. Il peut s’agir d’un geste isolé de violence ou d’un certain nombre de gestes qui s’inscrivent dans un cycle de maltraitance. La violence familiale peut avoir des conséquences graves – et peut même parfois être fatale – pour les victimes et ceux et celles qui en sont témoins. Continuer la lecture
L’impulsivité
Gérer son impulsivité n’est pas une mince tâche. Cette quête intérieure d’équilibre nécessite des efforts quotidiens afin qu’un événement spontané, ou une tâche imprévue, ne vienne bousculer vos habitudes… ou vous faire « péter les plombs »! Continuer la lecture
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Livre: Le guide du nouveau papa
Plus d’hommes que jamais veulent participer aux soins à donner à leurs enfants. Ce guide, rédigé spécialement à leur intention, les aidera à participer en toute sécurité et avec succès aux soins et au développement de leurs enfants, tout en leur permettant de mettre en valeur les qualités propres qu’ils apportent en prenant soin des bébés. Continuer la lecture
Paternité
Il faut surtout… qu’un nouveau discours social naisse… afin que l’on sorte des affrontements stériles entre les hommes et les femmes…et que l’on se reconnaisse enfin mutuellement dans nos ressemblances et nos différences, en tant qu’êtres humains et en tant que parents… pour que les hommes et les femmes, les mères et les pères, travaillent tous ensembles… à bâtir un monde meilleur… pour le bien-être de tous… et surtout, pour celui de nos enfants… Continuer la lecture
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Livre: Une discipline sans douleur
Ce livre s’adresse aux parents, au personnel oeuvrant auprès des enfants (garderie, milieu éducatif, etc.), en fait, à toute personne ayant à coeur l’éducation et le bonheur de nos enfants, ces adultes de demain. Continuer la lecture
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Enfants exposés à la violence conjugale
Chose certaine, la littérature souligne l’urgente nécessité d’intervenir auprès de ces enfants qui, loin d’être épargnés dans un contexte de violence conjugale, vivent une multitude de conséquences pouvant les marquer profondément. Ces conséquences peuvent varier en fonction de l’âge, du degré d’exposition, de la constitution physique et psychologique de l’enfant et de la qualité du lien avec le parent non violent, la fratrie ainsi que le réseau immédiat. Cependant, les effets demeurent malgré tout importants et peuvent se manifester à court, moyen et long terme. Continuer la lecture
Livre: Maîtriser votre anxiété
Voici un livre qui s’adresse à nous tous. Maîtriser votre anxiété nous apprend à apaiser nos sourdes inquiétudes, à régler nos problèmes relationnels, à calmer nos tensions quotidiennes et à nourrir notre corps. Vivre sa vie de façon optimale signifie que nous devons faire face à toutes sortes de défis. Continuer la lecture
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Livre: Dépression et anxiété
Ce livre est un outil que vous pouvez utiliser seul ; la majorité des gens sont capables de l’utiliser de la première à la dernière page et d’en bénéficier pleinement. Avec ce guide, vous reprendrez du pouvoir sur votre vie ! Continuer la lecture
Tu es formidable ! Le sais-tu ?
Dans le cadre de la 62e Semaine nationale de la santé mentale, l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) – Division du Québec et ses 10 filiales nous invitent à se dire : Tu es formidable ! Le sais-tu?, à poser cette même question aux gens qui nous entourent et à prendre le temps de reconnaître leur valeur humaine. Continuer la lecture
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Les pensées
Les pensées peuvent modifier nos perceptions et nous emmener dans le jugement, dans les idées préconçues, dans les illusions, dans les préjugés… Surtout, nous pouvons tomber dans le piège du « stacose » : remettre la faute sur l’autre de mes comportements inadéquats. Continuer la lecture
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Livre: La rupture amoureuse
La rupture amoureuse Par M.Bernier/M.-H.Simard 32,00 $ Résumé Toute histoire d’amour qui se finit mal est un moment douloureux à vivre qui impose un processus de deuil à effectuer pour tourner complètement la page. Ponctuée d’analyses cliniques et de témoignages, … Continuer la lecture
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Vidéo témoignage: Démystifier l’intervention en violence
Consulter Cheminer S’en sortir L’association provinciale à coeur d’homme – Réseau d’aide aux hommes pour une société sans violence, dont est membre Accroc, lance une vidéo traitant de la violence conjugale et de l’intervention offerte aux hommes ayant des comportements … Continuer la lecture
Violence conjugale: mieux la cerner
Quand on entend le mot violence, on pense tout de suite à des scènes de cris, de coups et de blessures physiques. Il y a de cela… mais il y a beaucoup plus que cela. Environ 25% des Canadiennes ont connu ou connaissent actuellement un ou plusieurs des types de violence suivants. Continuer la lecture
20 résolutions amoureuses pour l’harmonie dans le couple
On prend des résolutions pour améliorer notre santé ou réduire notre tour de taille. Et si on prenait quelques minutes pour s’engager à adopter de bonnes habitudes amoureuses? Continuer la lecture
J’ai eu tort
Comme il est difficile de prononcer cette phrase avec sincérité, honnêteté et compassion envers celui que l’on a blessé, vexé, insulté, déçu ou mis en colère. Réussir à le faire signifie avoir la capacité de reconnaître sa responsabilité dans ses relations affectives et est certainement le signe d’une véritable force intérieure. Continuer la lecture
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Ces mots qui blessent… pour la vie
Il arrive qu’on les choisisse volontairement, sous le coup de la colère, ou qu’ils nous échappent malgré nous. Les mots qui blessent peuvent laisser des traces dans le coeur d’un enfant. Un expert en éducation parentale nous dit comment éviter d’y avoir recours. Continuer la lecture
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Marqué avec éducation, enfant, violence
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Culpabilité ou responsabilité ?
On accuse souvent son partenaire d’être responsable de notre malheur. On s’accuse tout aussi souvent d’être le principal artisan de notre malheur ou de celui de notre conjoint. Mais est-on vraiment responsable de l’autre? Et à quoi sert de se culpabiliser? Peut-on être responsable sans être coupable? Continuer la lecture
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Marqué avec couple, responsabilisation, violence
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Livre: De la violence dans le couple
Pourquoi la relation amoureuse dégénère-t-elle parfois au point de devenir un enfer? Continuer la lecture
Le tunnel de la violence
La personne qui utilise des comportements violents entre dans le Tunnel de la violence. Plus on s’enfonce dans le tunnel, plus il est difficile d’en ressortir. Continuer la lecture
3 étapes pour faire un couple
La relation amoureuse est un processus en mouvement qui passe par différents stades. De la fusion à la relation durable, analyse d’un parcours d’obstacles qui demande ouverture d’esprit et adaptabilité… Continuer la lecture
Saint-Valentin: Une lettre d’amour
Pour souligner la Saint-Valentin, il n’est pas toujours nécessaire de dépenser une fortune… L’important consiste surtout à montrer à l’être cher qui partage votre vie que votre amour est toujours présent. Quelle est la meilleure façon d’exprimer vos sentiments que de les mettre par écrit? De nos jours, nous n’avons plus vraiment tendance à utiliser du papier lorsque nous souhaitons écrire à quelqu’un. Nous préférons d’autres options, comme le courriel ou les messages textes : cela est plus rapide, mais tellement moins romantique! Pour l’occasion, laissez tomber vos machines électroniques et retournez au bon vieux crayon, puis laissez aller votre imagination… Continuer la lecture
Le cycle de la violence conjugale
Dans un couple où il y a de la violence, le couple se retrouve toujours à l’intérieur d’un cycle appelé le cycle de la violence. Ce cycle permet à la personne qui agit de violence de continuer d’utiliser de tels gestes dans le temps. Il est important de bien comprendre ce cercle vicieux si on veut en sortir. Il est aussi essentiel de savoir à tout moment où on se situe dans ce cycle pour pouvoir en sortir. Il est important de comprendre que les deux personnes du couple sont dans ce cycle et sont affectées par celui-ci. Continuer la lecture
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Livre: Enquête de paternité
Sous forme de témoignages émouvants d’artistes, de politiciens, de sportifs et de quelques inconnus, la relation père-enfant nous est dévoilée. Illustré par les superbes photographies de Sébastien Raymond, Enquête de paternité est un livre de rencontres intimes, livrées sans pudeur. Continuer la lecture
Livre: Communication non violente au quotidien
Communiquer, nous le faisons tous constamment et tous les jours. Cependant peu sont celles et ceux qui connaissent les règles d’une communication réellement respectueuse de soi et de l’autre. Dans ce livre, Marshall B Rosenberg propose une méthode qui permet en toutes circonstances d’accroître la qualité de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes, mais aussi et surtout le respect de nos différences mutuelles. Continuer la lecture
La communication non violente
Lui : « Tu dépenses trop. » Elle : « Et toi, tu ne t’occupes pas de moi. » Et voilà ! Le « tu » tue. Les deux partenaires se lancent des reproches, des insultes, jusqu’au moment où l’un des deux capitule et sort de la pièce. Quelques heures plus tard, penauds, vous devrez corriger le tir. Mais il restera, dans votre esprit, une petite trace de ces reproches, qu’ils soient justifiés ou non. Il existe pourtant une solution à tous ces maux (ou mots) : la communication non violente. Continuer la lecture
J’évalue les comportements de mes relations intimes
Accroc vous lance un petit défi cette semaine. On rempli ce questionnaire qui porte sur les comportements qui peuvent exister dans nos relations intimes. On peut remplir ce questionnaire pour évaluer ses propres comportements ou pour ceux de votre partenaire. Continuer la lecture
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Le Reset
Dans notre société, la vie roule très vite et nous vivons beaucoup de stress. Le Reset est un outil qui a été développé dans le but de permettre à une personne de prendre une pause. L’objectif du Reset est d’apprendre à s’arrêter et sortir du tourbillon de la vie. Continuer la lecture
Le 4-4-8 technique de respiration
Le 4-4-8 est une technique de respiration utilisée pour se calmer, faire baisser ses tensions intérieures et faire diminuer son anxiété. Elle est recommandée pour accueillir les émotions désagréables telles que : la peur, la peine, la colère, l’angoisse… Il se fait en 4 étapes simples. Continuer la lecture
Livre: Ces parents à bout de souffle
Ces parents à bout de souffle Par Suzanne Lavigueur 34,95$ Résumé Votre enfant manifeste-t-il un déficit d’attention accompagné d’une hyper activité? Fait-il partie de ces enfants qui bougent trop et qui n’écoutent pas assez? Manquez-vous parfois de moyens pour l’aider … Continuer la lecture
L’approche 1-2-3
L’objectif de l’approche 1-2-3 ou du temps d’arrêt est de permettre d’arrêter le comportement inadéquat ou impulsif de l’enfant. Cette technique permet d’arrêter l’escalade de discussion et d’intervention suivant un comportement dérangeant de l’enfant. Continuer la lecture
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Vidéo: La violence verbale
Une petite vidéo qui fait réfléchir sur les conséquences de la violence verbale pour les enfants. Continuer la lecture
La communication, j’écoute pour être écouté
La première règle de la communication est bien sûr L’ÉCOUTE. Il est essentiel de commencer par savoir comment écouter avant de savoir comment parler et surtout avant d’être écouter à notre tour. Continuer la lecture
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Les 7 C de l’éducation
Lorsque nous faisons de la discipline dans le but d’éduquer notre enfant, il y a 7 règles de base pour que cela soit efficace. Les règles doivent être, claires, concrètes, constantes, cohérentes, conséquentes, connues, calme. Continuer la lecture
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Livre: Un super papa
Au secours, vous allez être papa ! Surtout pas de panique, ce guide vous explique tout ce que vous devez savoir pour réussir la plus belle des aventures. Continuer la lecture
Les obstacles à la communication non violente
Dans la relation, il y a des comportements qui sont utilisés et qui nuisent à la communication. Voici 12 obstacles à la communication qui peuvent nuire en relation : Continuer la lecture
Livre: Savoir dire non aux enfants
Savoir dire non aux enfants 6e éd. Par Robert Langis 19,95 $ Résumé Cet ouvrage a été écrit pour vous venir en aide, parents d’aujourd’hui.Il vous propose des solutions pratiques pour faciliter votre tâche et pour augmenter le plaisir de … Continuer la lecture
Le temps d’arrêt
Le temps d’arrêt est une méthode que nous employons pour éviter l’escalade, pour éviter d’exercer un comportement violent et assurer la reprise d’un contact sécuritaire dans le respect de soi et de l’autre. Continuer la lecture
Quelques chiffres sur la violence
Quelques chiffres sur la violence conjugale. N’oubliez jamais que derrière ces chiffres il y a des personnes…qui souffrent de la violence…
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