Archives par mot-clef : émotion

Prendre du recul

Il nous est tous arrivé un jour ou l’autre de faire face à une situation si difficile au point qu’on n’y voit plus clair. Lorsque cela se produit, on s’inquiète, on panique et on angoisse, se demandant comment on a pu en arriver là. De plus, on est tellement pris dans nos pensées qu’on n’arrive plus à voir de solution possible pour s’en sortir. Continuer la lecture

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Livre: L’enfant en soi ; découvrir et rétablir votre enfant intérieur

L’enfant en Soi correspond à cette partie de nous-même qui est vivante, énergique, créative et comblée. C’est notre vrai Moi, celui que nous sommes vraiment. Dans L’enfant en soi, Charles L. Whitfield décrit l’aventure de la découverte et de l’apaisement de nos peurs, de notre confusion et de notre malheur. Continuer la lecture

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L’impulsivité

Gérer son impulsivité n’est pas une mince tâche. Cette quête intérieure d’équilibre nécessite des efforts quotidiens afin qu’un événement spontané, ou une tâche imprévue, ne vienne bousculer vos habitudes… ou vous faire « péter les plombs »! Continuer la lecture

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Livre: Maîtriser votre anxiété

Voici un livre qui s’adresse à nous tous. Maîtriser votre anxiété nous apprend à apaiser nos sourdes inquiétudes, à régler nos problèmes relationnels, à calmer nos tensions quotidiennes et à nourrir notre corps. Vivre sa vie de façon optimale signifie que nous devons faire face à toutes sortes de défis. Continuer la lecture

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Conte de l’arc-en-ciel des émotions

Il était une fois une jeune fille qui n’osait jamais dire ses émotions.
 À personne, et surtout, surtout pas à ceux qu’elle aimait ! 
Bien sûr, il n’est pas toujours facile de dire ses émotions car des fois cela déborde. Il y a alors des pleurs, des sanglots ou des rires, des fous rires, des sueurs, du chaud et du froid, bref, plein de choses qui se bousculent dans le corps. Il y a aussi les réactions de l’entourage… qu’elle imaginait: Qu’est ce qu’ils vont penser de moi, qu’est ce qu’ils vont dire ? Et puis un jour, pour oser parler de ses émotions, il faut déjà les connaître. Continuer la lecture

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