Archives de l’auteur : Accroc

#POUR DES RAPPORTS ÉGALITAIRES

En octobre, c’est le mois des rapports égalitaires. Vous êtes #PourDesRapportsÉgalitaires? Affichez-vous et joignez le mouvement ! Visitez : www.jemaffiche.org pour découvrir les différentes façons de vous afficher pour des rapports égalitaires. La campagne : Pour une deuxième année consécutive se déroule … Continuer la lecture

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Je m’affiche pour des rapports égalitaires

Du 1er au 31 octobre 2016 se déroule la campagne de sensibilisation « Je m’affiche pour des rapports égalitaires », à travers tout le Québec. Cette campagne participative, qui a lieu principalement sur les médias sociaux, est une initiative de l’association à … Continuer la lecture

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On ne s’entend pas sur la discipline!

Ce n’est pas toujours évident de s’entendre avec son conjoint sur les règles de discipline à adopter. Quelques trucs pour encadrer son enfant sans discorde. «Idéalement, on ne devrait pas afficher nos désaccords devant l’enfant, insiste la psychologue Élise Castonguay. … Continuer la lecture

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Le conte de la petite pelote de haine

Aussi, depuis bientôt quarante-cinq ans, soigneusement il entretenait ses ressentiments, ses rancœurs, ainsi qu’une tristesse faite de morosité et d’humour décapant qui souvent le blessait même… ceux auxquels cet humour n’était pas destiné.
Sa petite pelote de haine était ainsi très bien entretenue, toujours vigilante, toujours présente… Continuer la lecture

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Vidéo: Les mots blessent

Avez-vous déjà dit quelque chose à quelqu’un en ligne que vous n’auriez jamais osé lui dire en personne? Il est parfois plus facile de dire des choses en ligne, car vous avez l’impression que l’interaction se fait entre vous et l’écran seulement. En réalité, il y a quelqu’un de l’autre côté de l’écran, une vraie personne, qui lit et réagit à ce que vous envoyez. Continuer la lecture

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Violence psychologique, signes avant-coureurs

La violence psychologique est beaucoup plus répandue qu’on ne le pense. Voici comment reconnaître les signes avant-coureurs de celle-ci. Les manipulateurs ont des comportements qui permettent de les repérer très tôt dans une relation. La victime potentielle peut alors choisir de poser immédiatement des limites ou de quitter la relation. Continuer la lecture

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Le 10 septembre 2014 se tiendra la 12e Journée mondiale de la prévention du suicide.

Le 10 septembre 2014 aura lieu la 12e Journée mondiale de la prévention du suicide (JMPS). À l’échelle mondiale, on estime qu’un suicide a lieu toutes les quarante secondes et une tentative toutes les trois secondes, ce qui correspond à un million de suicides chaque année. À cela s’ajoute dix millions de nouveaux endeuillés. La Journée du 10 septembre vise donc à sensibiliser nos communautés à l’ampleur du problème et aux façons de le prévenir. Continuer la lecture

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La dépendance affective : des indices clairs

La dépendance affective n’est pas un malaise qui se déclare ouvertement du jour au lendemain. Elle s’installe dans notre quotidien, au rythme des contraintes, des doutes et des causes d’insécurité. Il existe cependant des indices qui vous mettront la puce à l’oreille, des comportements de dépendance qui devraient vous inciter à réviser la dynamique de votre relation. C’est un problème qui se retrouve aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Continuer la lecture

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Livre: Les dépendances affectives

« Tu es tout pour moi », « je n’ai besoin de personne », « nous ne faisons qu’un », « être ensemble est insupportable mais nous quitter est impossible »… Angoisse d’abandon, mécanismes d’isolement ou désir de fusion à l’autre sont divers visages d’un même phénomène : la dépendance affective. Comment la reconnaître ? D’où vient-elle ? Peut-on s’en libérer ? Continuer la lecture

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VIOLENCE PSYCHOLOGIQUE

C’est la violence la plus méconnue. Elle peut être subtile et difficile à identifier. Propos dénigrants, humiliations, interdictions, contrôle, menaces, intimidations… Les agressions psychologiques ne laissent pas de marques sur le corps, mais elles font très mal et peuvent terroriser. Jamais anodine, cette violence atteint profondément l’estime de soi et la santé des victimes. Continuer la lecture

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Vidéo: Le contrôle dans une relation conjugale

après les critiques sur le repas, les amies, c’est au tour des vêtements que Marie souhaite porter pour la soirée. Là encore Fred mélange les tons (ce qui est déstabilisant pour la personne en face) une fois c’est sur le ton des reproches, une fois sur le ton de la blague, avec une modulation de la voix, plus ou moins forte pour en imposer à Marie. Là encore elle essaye de résister… réaction de Fred : hausse de la voix, regards noirs. Marie ne veut pas que ça dégénère, donc ne va pas à l’escalade. Là encore Fred essaye de faire croire à Marie que c’est elle qui est en tort, avec en plus de la moquerie sur ses goûts vestimentaires. Continuer la lecture

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Livre: Qui sont ces couples heureux?

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Malgré toutes les difficultés de la vie à deux, le couple apparaît encore aujourd’hui comme le meilleur style de vie et la meilleure garantie de bonheur. Certains sont heureux le temps de la séduction et de la lune de miel, soit de quelques mois à deux ou trois ans, d’autres savent le rester à plus long terme parce qu’ils ont surmonté les crises et les conflits inévitables de la vie à deux. Continuer la lecture

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Le blues de l’homme moderne

Le stéréotype est tenace. Et pourtant, apparemment fondé. S’il faut croire les dernières recherches sur la question, alors que les femmes aiment, on le sait, s’entourer d’amies, les hommes en manqueraient cruellement. Attention, danger, avertissent plusieurs sociologues. Car l’amitié est aussi un puissant gage de… santé! Continuer la lecture

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Vidéo: Violence psychologique

Un clip qui montre un exemple de violence psychologique.  Ce clip a été produit par nos collègues de la Beauce.  Ne jamais oublier que la violence psychologique laisse énormément de traces à ceux qui la subissent. Voir le clip

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Livre: L’amour sexship

L’Amour sexship, c’est d’abord et avant tout une réponse, une solution pour vous simplifier la vie lors d’une relation. Voilà sa mission : créer un pont entre l’amour et le sexe! Pour faire l’amour on doit se toucher, pour se toucher on doit se parler, et pour se parler on doit se comprendre. Continuer la lecture

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SEMAINE DE PRÉVENTION DU SUICIDE 2 AU 8 FÉVRIER 2014

La 24ième Semaine de prévention du suicide, qui se déroulera du 2 au 8 février 2014, aura pour thème « T’es important pour nous. Le suicide n’est pas une option». Ce slogan souligne la place inestimable que chaque personne occupe dans son entourage et dans sa société. Il rappelle que le suicide ne doit plus être considéré comme une réponse à la souffrance et que ce changement de mentalité face au suicide doit miser sur l’inclusion sociale. Continuer la lecture

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8 signes que vous souffrez de dépression

Comment pouvez-vous dire si vous êtes déprimée? Ça semble être une question stupide, mais un nombre surprenant d’entre nous risque de ne pas reconnaître les signes de la dépression, même si un Canadien sur dix aura un épisode dépressif sévère dans sa vie.

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Livre: Parent gros bon sens

Cependant, il peut arriver que malgré de bonnes interventions, un comportement indésirable persiste, s’incruste et s’enracine jusqu’à vous exaspérer. C’est généralement à ce moment que les parents font appel à l’expertise de Nancy Doyon. Continuer la lecture

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Se disputer devant les enfants: est-ce grave?

Voilà une excellente question! Non seulement se chicaner devant les enfants n’est pas grave, mais cela peut leur être utile, à condition que les disputes ne soient pas trop fréquentes, ni destructrices Continuer la lecture

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Vidéo: Mes souliers

Un vidéo qui fait réfléchir. Tout est relatif dans la vie, une question de perception, d’acceptation et d’apprendre à apprécier qui on est et ce qu’on possède. Finalement, souvent les apparences peuvent être trompeuses!!! Continuer la lecture

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Conte du petit hérisson

Il était une fois un jeune hérisson pour qui la vie avait été difficile jusque-là. La seule chose pour laquelle il semblait vraiment doué, c’était de se mettre en boule… De nombreuses attaques lui avaient appris à se protéger et il savait se faire tout rond plus vite que n’importe quel hérisson. Continuer la lecture

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Communiquer avec son ado…oui c’est possible!

La communication est à la base de toute relation; il est donc important de ne pas baisser les bras et de garder le contact avec votre adolescent. Or, l’art de communiquer n’est pas aussi facile qu’il en a l’air. Une bonne communication implique de l’écoute et une ouverture de part et d’autre. Malheureusement, certaines attitudes sont des obstacles à la communication. Par exemple, il n’est pas agréable pour un ado de discuter avec un parent qui veut tout contrôler, qui fait de longs sermons ou qui critique tout ce qu’il fait. Même chose pour un parent qui se trouve face à un adolescent qui ne l’écoute pas, qui lui manque de respect, qui est renfermé ou hypersensible. Continuer la lecture

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Vidéo: 30 secondes pour changer le monde; La violence conjugale

La violence conjugale n’est pas un comportement nouveau dans notre société. Elle existe depuis toujours, c’est un mal qui frappe derrière les portes closes de l’intimité des gens. Ce qui est nouveau, c’est qu’on en parle. Ce qui est récent, c’est qu’on la dénonce. En 30 ans à peine, la violence est passée d’une affaire privée à une cause publique, une cause importante, qui laisse des marques, qui trouble, qui frappe… Continuer la lecture

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Livre: L’enfant impulsif

On l’a longtemps qualifié d’hyperactif, de lunatique et, pire encore, on l’a surnommé « l’enfant Ritalin ». C’est ce qu’il est convenu d’appeler le trouble déficitaire de l’attention/hyperactivité. Continuer la lecture

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Ne me parle pas sur ce ton!

Soyons francs, on finit tous par lever le ton. Par crier. Par dire des choses à nos enfants, surtout adolescents, que bien souvent, on regrette en prononçant. Mauvaise nouvelle : ces mots qui nous échappent seraient aussi dommageables qu’une claque, dénoncent des chercheurs, qui ont – et c’est une première -, enquêté sur la question. Continuer la lecture

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Livre: Reconstruire le couple après l’infidélité

Lorsqu’on apprend que la personne en qui on a le plus confiance nous a été infidèle, on est dévasté. La découverte de l’infidélité de son partenaire soulève des questions difficiles. Continuer la lecture

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Cesser de crier, mission impossible?

On ne se considère pas comme une personne agressive et pourtant, on crie après nos enfants quand ils se chicanent, quand on est fatiguée, quand ils testent nos limites… Est-ce possible d’arrêter? Continuer la lecture

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Livre: 100 trucs pour améliorer vos relations avec les enfants

Voici un véritable guide pratique pour accompagner votre enfant dans les multiples apprentissages qu’il doit faire entre 0 et 11 ans. Continuer la lecture

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S’accorder du temps en couple

Happés par le quotidien, bien des couples en viennent à mettre de l’avant les obligations familiales, au détriment de leur relation amoureuse. Pourtant, le temps à deux est essentiel à la survie du couple. Continuer la lecture

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Livre: Manuel du phobique et de l’anxieux

Une personne sur 10 souffre de troubles anxieux. Telle personne se réveille fréquemment au milieu de la nuit la gorge nouée sans savoir pourquoi, telle autre évite les espaces publics fermés de peur de faire un malaise, telle autre encore panique à l’idée de prendre le volant… Sous des formes diverses, l’anxiété vient empoisonner le quotidien, empêchant celui qui la subit de mener une vie normale. Continuer la lecture

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Vidéo: Le suicide, il faut que ça arrête!

Plus de 1000 personnes s’enlèvent la vie chaque année au Québec. Dans la plupart des cas, les proches n’ont rien venir et n’ont pas perçu les signes. Dans cette capsule, nous parlons de ces signes et de ce que nous pouvons faire lorsque quelqu’un de notre entourage a des idées suicidaires. Continuer la lecture

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Vivre le 
moment présent

Nous vivons aujourd’hui des vies frénétiques où tout va de plus en plus vite. Toutefois, pour arriver à jongler avec les mille et une choses qui constituent notre réalité et trouver notre équilibre, il nous faut garder une chose en tête : vivre le moment présent. Continuer la lecture

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Livre: Oser le couple

La vie de couple fait toujours rêver ! Dans une société parfois hostile, le couple répond en effet à un besoin de douceur et de réconfort. Pourtant, vivre à deux n’a jamais semblé si compliqué. Pourquoi est-il devenu si difficile de se rencontrer et de s’engager ? De résister à l’usure ? Continuer la lecture

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L’écoute: comment bien écouter et mal écouter

Malgré l’évolution phénoménale des moyens de communication, les gens se sentent de plus en plus seuls s’il faut en croire les sondages. On se rencontre de moins en moins pour le simple plaisir d’être ensemble et, même si tout le monde veut des amis, plusieurs hésitent à entrer en contact avec d’autres personnes, soit par peur de les déranger – les autres sont tellement occupés – soit parce qu’ils craignent ce que les autres vont penser s’ils leur font sentir qu’ils ont besoin d’eux, comme si c’était là avouer une sorte de faiblesse. Continuer la lecture

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Prendre du recul

Il nous est tous arrivé un jour ou l’autre de faire face à une situation si difficile au point qu’on n’y voit plus clair. Lorsque cela se produit, on s’inquiète, on panique et on angoisse, se demandant comment on a pu en arriver là. De plus, on est tellement pris dans nos pensées qu’on n’arrive plus à voir de solution possible pour s’en sortir. Continuer la lecture

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Livre: Des mots d’ados

Cet ouvrage aborde de façon réaliste et touchante plusieurs thèmes, entre autres, les problèmes familiaux, le divorce, la violence, l’école, la gang, la consommation de drogues, la délinquance, les troubles alimentaires, la dépression, le suicide, le jeu pathologique, les relations amoureuses et l’homophobie. Continuer la lecture

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Clip: Donnons l’exemple

Un petit clip qui vous rappelle comment il est important de montrer le bon exemple à nos enfants. Les enfants nous observent, ils nous copient, ils veulent nous ressembler… ils font ce qu’on leur montre!!!! Continuer la lecture

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Adolescent: Qu’est-ce que la violence?

La violence ne t’aidera jamais à régler un conflit. En arriver aux coups et aux menaces n’aide pas l’autre à mieux comprendre ta position et à faire des compromis.. En utilisant la violence, tu risques malheureusement de perdre des ami(e)s et de créer des conflits dans plusieurs sphères de ta vie (ex. : tes amitiés, ta vie amoureuse, ta famille, ton emploi, ton école, etc.). Continuer la lecture

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Couple : Bien communiquer

Se raconter, s’écouter, partager ses désirs et ses goûts… Voilà le secret d’une entente amoureuse durable. Mais pris que nous sommes par le quotidien, le stress et le manque de temps, communiquer vraiment avec l’autre s’avère souvent plus facile à dire… qu’à faire. Pourtant, il est possible d’améliorer le dialogue et même, de tirer parti des disputes, comme l’explique Yvonne Poncet-Bonissol, psychologue clinicienne. Continuer la lecture

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Livre: Sortir du passé

Que nous soyons célibataires ou en couple, que nous soyons parents ou sans enfant, peu importe notre âge, nous possédons tous un mécanisme inconscient qui nous pousse à divers degrés à répéter notre passé douloureux. Que nous parlions de  » scénarios « , de  » schèmes récurrents  » ou de  » compulsions de répétition « , ce mécanisme répétitif, mieux connu sous le nom de pattern, nous condamne à revivre nos vieilles blessures d’enfance. Continuer la lecture

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Livre: L’intimidation

Injures, exclusion, assauts purs et simples – voilà le lot quotidien des enfants qui sont intimidés et de ceux qui intimident. Ce guide pratique offre de bons conseils pour aider tant les instigateurs que les cibles de l’intimidation. Continuer la lecture

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Le rôle du père dans l’éducation des enfants

Aujourd’hui, les pères sont amenés à prendre une place de plus en plus importante dans le quotidien de leurs enfants, et c’est tant mieux! Cela dit, ce n’est pas toujours facile pour les papas de prendre la place qui leur revient. Et ce n’est pas nécessairement facile pour les mamans de les laisser la prendre! Continuer la lecture

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Conte: Le petit garçon qui avait mauvais caractère

C’est l’histoire d’un petit garçon qui avait mauvais caractère. Son père lui donna un sac de clous et lui dit qu’à chaque fois qu’il perdrait patience, il devrait planter un clou derrière la clôture. Le premier jour, le jeune garçon planta 37 clous derrière la clôture. Les semaines qui suivirent, à mesure qu’il apprenait à contrôler son humeur, il plantait de moins en moins de clous derrière la clôture… Continuer la lecture

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Clip: Zayna parle de violence conjugale

Une chanson de Zayna qui parle de violence conjugale! Le titre de la chanson est battue. Tout simplement parce que personne ne devrait vivre de la violence. Continuer la lecture

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Livre: L’enfant en soi ; découvrir et rétablir votre enfant intérieur

L’enfant en Soi correspond à cette partie de nous-même qui est vivante, énergique, créative et comblée. C’est notre vrai Moi, celui que nous sommes vraiment. Dans L’enfant en soi, Charles L. Whitfield décrit l’aventure de la découverte et de l’apaisement de nos peurs, de notre confusion et de notre malheur. Continuer la lecture

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L’anxiété chez l’enfant

Même s’il est haut comme trois pommes, votre petit trésor peut être envahi par des sentiments de « grandes personnes ». En effet, les enfants, à certains moments de leur vie, doivent faire face à de grandes peurs. Ils n’ont souvent pas tous les moyens pour les affronter, ni pour les exprimer. Ils ont besoin de nous, les parents, pour les aider à confronter ces craintes. Continuer la lecture

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Livre: Drogues et adolescence

Ce livre n’offre pas de solutions magiques! Mais il propose, sous forme de questions-réponses, un cadre pour entreprendre une démarche de communication avec son enfant. Continuer la lecture

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C’est le contrôle et non la colère

 qui est au coeur de la violence

Les individus ont souvent tendance à penser que la colère est au centre de la violence. Par contre, il s’agit d’un mythe que nous devons déconstruire. Plusieurs actes de violence ne se produisent pas nécessairement lorsque la personne est en colère. Bien que la violence conjugale soit souvent perçue comme une perte de contrôle, celle-ci est, au contraire, une « prise de contrôle » d’une personne sur une autre. Continuer la lecture

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Livre: Victime des autres, bourreau de soi-même

 » Immanquablement, presque immanquablement, vient un moment dans une vie où ça ne va plus, où ça ne va plus du tout… Et si ce moment difficile était justement l’occasion de nous libérer, de devenir enfin les créateurs conscients de nos propres vies ? Continuer la lecture

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Mieux me connaître

Apprendre qui je suis Souvent on connaît plus notre partenaire et nos enfants que nous même. Voici un exercice qui va vous permettre de vous centrer sur vous-même.   Quelles sont mes qualités ?__________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Quelles sont mes choses à … Continuer la lecture

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Vidéo: Les enfants exposés à la violence

Ce clip démontre un exemple des conséquences pour les enfants d’être exposés à la violence conjugale. Il ne faut pas oublier que les enfants reproduisent ce que les adultes font. Quels modèles voulez-vous donner à vos enfants? Voir la vidéo … Continuer la lecture

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Livre: Pardonner pour de bon

Quel soulagement que de constater que le pardon a d’abord des effets bénéfiques sur nous-même, et que la principale gratification que nous en retirons est la réappropriation du pouvoir que nous avons sur notre propre vie. Continuer la lecture

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La violence familiale

La violence familiale se définit comme un comportement abusif dans le but de contrôler ou de faire du tord à un membre de sa famille ou à une personne qu’il ou elle fréquente.

La violence familiale peut prendre différentes formes de maltraitance physique et psychologique, ainsi que de la négligence commise par des membres de la famille ou un partenaire intime. Il peut s’agir d’un geste isolé de violence ou d’un certain nombre de gestes qui s’inscrivent dans un cycle de maltraitance. La violence familiale peut avoir des conséquences graves – et peut même parfois être fatale – pour les victimes et ceux et celles qui en sont témoins. Continuer la lecture

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Livre: Chez papa, chez maman

Lorsqu’une séparation ou un divorce bouleverse la vie familiale, l’essentiel pour les parents est de garder les besoins et bien-être de leur enfant au cour de leurs préoccupations, même s’il grandit dans deux univers distincts, en alternant d’une maison à l’autre. Continuer la lecture

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L’impulsivité

Gérer son impulsivité n’est pas une mince tâche. Cette quête intérieure d’équilibre nécessite des efforts quotidiens afin qu’un événement spontané, ou une tâche imprévue, ne vienne bousculer vos habitudes… ou vous faire « péter les plombs »! Continuer la lecture

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Livre: Le guide du nouveau papa

Plus d’hommes que jamais veulent participer aux soins à donner à leurs enfants. Ce guide, rédigé spécialement à leur intention, les aidera à participer en toute sécurité et avec succès aux soins et au développement de leurs enfants, tout en leur permettant de mettre en valeur les qualités propres qu’ils apportent en prenant soin des bébés. Continuer la lecture

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Paternité

Il faut surtout… qu’un nouveau discours social naisse… afin que l’on sorte des affrontements stériles entre les hommes et les femmes…et que l’on se reconnaisse enfin mutuellement dans nos ressemblances et nos différences, en tant qu’êtres humains et en tant que parents… pour que les hommes et les femmes, les mères et les pères, travaillent tous ensembles… à bâtir un monde meilleur… pour le bien-­être de tous… et surtout, pour celui de nos enfants… Continuer la lecture

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Livre: Une discipline sans douleur

Ce livre s’adresse aux parents, au personnel oeuvrant auprès des enfants (garderie, milieu éducatif, etc.), en fait, à toute personne ayant à coeur l’éducation et le bonheur de nos enfants, ces adultes de demain. Continuer la lecture

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Enfants exposés à la violence conjugale

Chose certaine, la littérature souligne l’urgente nécessité d’intervenir auprès de ces enfants qui, loin d’être épargnés dans un contexte de violence conjugale, vivent une multitude de conséquences pouvant les marquer profondément. Ces conséquences peuvent varier en fonction de l’âge, du degré d’exposition, de la constitution physique et psychologique de l’enfant et de la qualité du lien avec le parent non violent, la fratrie ainsi que le réseau immédiat. Cependant, les effets demeurent malgré tout importants et peuvent se manifester à court, moyen et long terme. Continuer la lecture

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Livre: Maîtriser votre anxiété

Voici un livre qui s’adresse à nous tous. Maîtriser votre anxiété nous apprend à apaiser nos sourdes inquiétudes, à régler nos problèmes relationnels, à calmer nos tensions quotidiennes et à nourrir notre corps. Vivre sa vie de façon optimale signifie que nous devons faire face à toutes sortes de défis. Continuer la lecture

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Vidéo: Marie et Fred. La violence conjugale, pour en sortir, il faut réagir !

Alors que la première campagne mettait l’accent sur la violence psychologique, cette année, le message est clair : une victime a besoin d’aide, on ne s’en sort pas seule. Un appel à l’action d’autant plus fort que les personnages paraissent réels. Ces protagonistes ont été rendus « vivants » sur Facebook, publiant et commentant les messages du public sur leurs profils. Continuer la lecture

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Livre: L’estime de soi des adolescents

Les adolescents sont en quête de leur identité et ont besoin, sur ce chemin parfois ardu, d’une bonne estime de soi. Cet ouvrage est destiné d’abord aux parents afin qu’ils puissent mieux les aider à y parvenir. Continuer la lecture

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Témoin et cyberintimidateur

Fais-tu de la cyberintimidation? Si tu as déjà envoyé un texto cruel, affiché une photo embarrassante de quelqu’un d’autre afin de le blesser ou de l’humilier ou dit des choses méchantes sur quelqu’un sur Facebook ou sur un blogue, tu … Continuer la lecture

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Livre: Ça roule !

Notes aux ados: T’arrive-t-il de te sentir moche, poche ou croche? Cherches-tu des trucs pour te faciliter la vie avec tes parents et te faire des amis? Veux-tu avoir TOUTE l’information sur les relations sexuelles? Enfin, souhaites-tu prendre ta vie en main et affirmer ta vraie personnalité? Continuer la lecture

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Cyberintimidation

L’intimidation et l’harcèlement peuvent prendre place à travers les messages textes, Facebook, Youtube, les sites de sondage, le courrier électronique, les blogues et tous les autres médias de communication. On utilise le terme ‘’cyberintimidation’’ pour décrire ce genre de comportement. D’autres personnes appellent cela de ‘’l’harcèlement’’, de ‘’l’abus’’, de la ‘’méchanceté’’ ou de ‘’l’intimidation’’. Peu importe comment tu décides d’appeler cela, l’intimidation qui se fait en ligne est un problème sérieux auquel font face plusieurs jeunes. Continuer la lecture

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Livre: Dépression et anxiété

Ce livre est un outil que vous pouvez utiliser seul ; la majorité des gens sont capables de l’utiliser de la première à la dernière page et d’en bénéficier pleinement. Avec ce guide, vous reprendrez du pouvoir sur votre vie ! Continuer la lecture

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Tu es formidable ! Le sais-tu ?

Dans le cadre de la 62e Semaine nationale de la santé mentale, l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) – Division du Québec et ses 10 filiales nous invitent à se dire : Tu es formidable ! Le sais-tu?, à poser cette même question aux gens qui nous entourent et à prendre le temps de reconnaître leur valeur humaine. Continuer la lecture

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Les pensées

Les pensées peuvent modifier nos perceptions et nous emmener dans le jugement, dans les idées préconçues, dans les illusions, dans les préjugés… Surtout, nous pouvons tomber dans le piège du « stacose » : remettre la faute sur l’autre de mes comportements inadéquats. Continuer la lecture

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Livre: La rupture amoureuse

La rupture amoureuse Par M.Bernier/M.-H.Simard 32,00 $ Résumé Toute histoire d’amour qui se finit mal est un moment douloureux à vivre qui impose un processus de deuil à effectuer pour tourner complètement la page. Ponctuée d’analyses cliniques et de témoignages, … Continuer la lecture

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Ado: Relations amoureuses et violence

La présence de violence dans une relation amoureuse est anormale. La violence dans le couple est toujours une façon qu’a le partenaire de prendre le contrôle sur ta vie.
La violence dans les relations amoureuses peut prendre diverses formes : violence physique (coups, blessures), violence psychologique et verbale (chantage, menace, rumeurs, harcèlement, insulte, hurlement) et violence sexuelle (relations sexuelles non consentantes, attouchements, harcèlement). Dans tous les cas, elle est inacceptable. Continuer la lecture

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Livre: Les ados : guide de survie pour les parents

Votre enfant termine bientôt l’école primaire et entrera bientôt dans l’adolescence? Vous ne voulez pas répéter les erreurs de vos parents? Vous voulez apprendre comment bien communiquer avec votre ado? Continuer la lecture

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Vidéo témoignage: Démystifier l’intervention en violence

Consulter Cheminer S’en sortir L’association provinciale à coeur d’homme – Réseau d’aide aux hommes pour une société sans violence, dont est membre Accroc, lance une vidéo traitant de la violence conjugale et de l’intervention offerte aux hommes ayant des comportements … Continuer la lecture

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Livre: Comment élever un enfant Hyperactif

Votre enfant ne tient pas en place ? A l’école il est souvent distrait et à la mai-son il saute d’un jeu à l’autre sans rien terminer ? Vous n’arrivez pas à canaliser toute cette énergie et vous vous sentez démuni ? Continuer la lecture

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Enfant hyperactif : comprendre, accepter et agir!

L’hyperactivité est un problème neurologique qui entraîne des difficultés à contrôler et à freiner les idées (inattention), les gestes (bougeotte physique) et les comportements (impulsivité). C’est un mauvais fonctionnement des zones responsables du contrôle ou de l’inhibition de certains comportements. Continuer la lecture

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Livre: Les mots sont des fenêtres (ou des murs)

La plupart d’entre nous avons été éduqués dans un esprit de compétition, de jugement, d’exigence et de pensée de ce qui est  » bon  » ou  » mauvais « . Au mieux, ces conditionnements peuvent conduire à une mauvaise compréhension des autres, au pire, ils provoquent colère ou frustration, et peuvent conduire à la violence. Continuer la lecture

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Violence conjugale: mieux la cerner

Quand on entend le mot violence, on pense tout de suite à des scènes de cris, de coups et de blessures physiques. Il y a de cela… mais il y a beaucoup plus que cela. Environ 25% des Canadiennes ont connu ou connaissent actuellement un ou plusieurs des types de violence suivants. Continuer la lecture

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Livre: La dépression n’était pas dans mon plan de carrière

Vous vous sentez dépassé par les événements et la moindre tâche à accomplir est une montagne? Ou encore vous avez à coeur d’aider une personne dépressive? Continuer la lecture

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20 résolutions amoureuses pour l’harmonie dans le couple

On prend des résolutions pour améliorer notre santé ou réduire notre tour de taille. Et si on prenait quelques minutes pour s’engager à adopter de bonnes habitudes amoureuses? Continuer la lecture

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J’ai eu tort

Comme il est difficile de prononcer cette phrase avec sincérité, honnêteté et compassion envers celui que l’on a blessé, vexé, insulté, déçu ou mis en colère. Réussir à le faire signifie avoir la capacité de reconnaître sa responsabilité dans ses relations affectives et est certainement le signe d’une véritable force intérieure. Continuer la lecture

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Livre: Éduquer sans punir

À l’aide des études de cas exposées dans ce livre, vous découvrirez de nouveaux moyens susceptibles d’amener les enfants à modifier leurs comportements, et ce, sans avoir recours ni aux punitions ni aux récompenses. Continuer la lecture

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Ces mots qui blessent… pour la vie

Il arrive qu’on les choisisse volontairement, sous le coup de la colère, ou qu’ils nous échappent malgré nous. Les mots qui blessent peuvent laisser des traces dans le coeur d’un enfant. Un expert en éducation parentale nous dit comment éviter d’y avoir recours. Continuer la lecture

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Livre: Aidez votre enfant à vivre le divorce

Rédigé par un thérapeute d’expérience, Aidez votre enfants à vivre le deuil propose aux parents des activités simples et amusantes pour aider les enfants à faire face et à surmonter les problèmes reliés au divorce parental. Continuer la lecture

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Culpabilité ou responsabilité ?

On accuse souvent son partenaire d’être responsable de notre malheur. On s’accuse tout aussi souvent d’être le principal artisan de notre malheur ou de celui de notre conjoint. Mais est-on vraiment responsable de l’autre? Et à quoi sert de se culpabiliser? Peut-on être responsable sans être coupable? Continuer la lecture

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Livre: Maîtriser votre jalousie

La jalousie peut être dévastatrice. Elle crée une atmosphère de doutes et peut facilement détruire une relation, et miner votre confiance en vous-même. Continuer la lecture

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Video : Contre la violence envers les enfants

Accroc vous propose ce clip car la violence envers les enfants est inacceptable. Continuer la lecture

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Livre: J’ai aimé un manipulateur

Dans un contexte de relation amoureuse, la violence psychologique est peu reconnue. Pourtant, ce phénomène est très répandu. Pour contrer ce fléau, il faut parler, raconter, démonter les mécanismes de l’emprise pour que les victimes en comprennent mieux le fonctionnement. Continuer la lecture

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Vidéo: Intimidation à l’école, démarche à suivre

Mon enfant vit de l’intimidation à l’école. Que dois-je faire comme parent pour aider mon enfant? Si la situation nuit au fonctionnement quotidien de votre enfant, demandez l’aide du psychologue, du psychoéducateur ou du travailleur social de l’école ou du CSSS, des Services à la famille ou de tout autre service communautaire. N’attendez pas que la situation dégénère, que ça devienne pire. Vous pouvez vous adresser à la direction de l’école pour signaler l’intimidation. Continuer la lecture

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Livre: De la violence dans le couple

Pourquoi la relation amoureuse dégénère-t-elle parfois au point de devenir un enfer? Continuer la lecture

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Le tunnel de la violence

La personne qui utilise des comportements violents entre dans le Tunnel de la violence. Plus on s’enfonce dans le tunnel, plus il est difficile d’en ressortir. Continuer la lecture

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3 étapes pour faire un couple

La relation amoureuse est un processus en mouvement qui passe par différents stades. De la fusion à la relation durable, analyse d’un parcours d’obstacles qui demande ouverture d’esprit et adaptabilité… Continuer la lecture

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Livre: Cures de rajeunissement pour vos relations sexuelles

Grâce aux Cures de rajeunissement pour vos relations sexuelles, revitalisez le désir des premiers temps tout en cultivant la tendresse de l’intimité partagée ! Continuer la lecture

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Saint-Valentin: Une lettre d’amour

Pour souligner la Saint-Valentin, il n’est pas toujours nécessaire de dépenser une fortune… L’important consiste surtout à montrer à l’être cher qui partage votre vie que votre amour est toujours présent. Quelle est la meilleure façon d’exprimer vos sentiments que de les mettre par écrit?

 De nos jours, nous n’avons plus vraiment tendance à utiliser du papier lorsque nous souhaitons écrire à quelqu’un. Nous préférons d’autres options, comme le courriel ou les messages textes : cela est plus rapide, mais tellement moins romantique! Pour l’occasion, laissez tomber vos machines électroniques et retournez au bon vieux crayon, puis laissez aller votre imagination… Continuer la lecture

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Livre: Après le suicide d’un proche

Une personne que vous aimiez s’est donnée la mort et depuis c’est le chaos. Face au vide, à la détresse, à l’impuissance, où trouver la force de continuer à avancer – et d’abord de survivre au suicide de son compagnon, de son parent, de son enfant ? Continuer la lecture

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Le cycle de la violence conjugale

Dans un couple où il y a de la violence, le couple se retrouve toujours à l’intérieur d’un cycle appelé le cycle de la violence. Ce cycle permet à la personne qui agit de violence de continuer d’utiliser de tels gestes dans le temps. Il est important de bien comprendre ce cercle vicieux si on veut en sortir. Il est aussi essentiel de savoir à tout moment où on se situe dans ce cycle pour pouvoir en sortir. Il est important de comprendre que les deux personnes du couple sont dans ce cycle et sont affectées par celui-ci. Continuer la lecture

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Livre: Enquête de paternité

Sous forme de témoignages émouvants d’artistes, de politiciens, de sportifs et de quelques inconnus, la relation père-enfant nous est dévoilée. Illustré par les superbes photographies de Sébastien Raymond, Enquête de paternité est un livre de rencontres intimes, livrées sans pudeur. Continuer la lecture

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Intimidation: parent quoi faire

L’intimidation, c’est quand on se moque d’une personne, qu’on lui donne des surnoms, qu’on l’humilie, qu’on l’exclut, qu’on la menace avec l’intention de lui faire du mal, que ce soit en personne, sur le Web, par texto ou par téléphone, ou encore qu’on la frappe. Ce n’est pas une taquinerie ou une blague pour la faire rire. Ce n’est pas une simple chicane entre amis qui se termine et qu’on oublie. C’est quelque chose qui se répète, qui continue jour après jour. Quand on est intimidé, on se sent faible et dépourvu. Ceux qui intimident nous rendent malheureux et mal à l’aise. On peut parfois se sentir isolé. Continuer la lecture

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Livre: Communication non violente au quotidien

Communiquer, nous le faisons tous constamment et tous les jours. Cependant peu sont celles et ceux qui connaissent les règles d’une communication réellement respectueuse de soi et de l’autre. Dans ce livre, Marshall B Rosenberg propose une méthode qui permet en toutes circonstances d’accroître la qualité de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes, mais aussi et surtout le respect de nos différences mutuelles. Continuer la lecture

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La communication non violente

Lui : « Tu dépenses trop. » Elle : « Et toi, tu ne t’occupes pas de moi. » Et voilà ! Le « tu » tue. Les deux partenaires se lancent des reproches, des insultes, jusqu’au moment où l’un des deux capitule et sort de la pièce. Quelques heures plus tard, penauds, vous devrez corriger le tir. Mais il restera, dans votre esprit, une petite trace de ces reproches, qu’ils soient justifiés ou non. Il existe pourtant une solution à tous ces maux (ou mots) : la communication non violente. Continuer la lecture

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Vidéo: prévention du suicide

Le projet Ajouter ma voix souligne aujourd’hui sa troisième année d’existence.
Fort des 30 000 signataires de sa déclaration et avec des centaines d’initiatives de citoyens réalisées partout au Québec, Ajouter ma voix poursuit son objectif de mettre en mouvement les Québécois pour que le suicide ne soit plus une option. Continuer la lecture

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Livre: Les Psy-trucs: pour les ados

Comment maintenir la communication avec mon ado? Téléviseur et ordinateur dans la chambre: pour ou contre? Le premier amour de mon adolescent: pourquoi est-ce si important? Pourquoi ces crises et cette insolence chez mon ado? Continuer la lecture

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